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这些养生方法是陷阱 发布时间:2020-03-23

  不Ⅰ运♀动肌肉会в转成脂肪

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  对于那些一周中将3到4天的时间花‖|▣▤▥在▂▃▅▆█体育锻炼╥上①的卍人来说,如к果停止锻℃炼,这■些人的肌ǐ肉会变成脂肪吗?养生大师多纳-理查德森-尤φ尔说:"⿲这种〇情况是不々会发生的。肌肉是肌肉,脂肪是脂肪。这两者之间不会相互转化。"г佐治〩亚州立大学运动科学教▶授华特-汤普森说,肌肉是一种较为Ⅲ密∧集的Б物质۩..,而↘脂肪则比☎较密实。≈当你停止运动时,肌♦肉会变得有些┚松弛,但不会转化成脂肪。反ω过来是否成立呢◆?很▫遗憾,体育┑运动也不会使ぷ脂肪ζ转化为肌肉。一个┆┇运动俱乐∫部√的成员拉尔-斯◎兹曼斯克说:“◤虽▕然脂肪不◑↔↕▪会▀转化♣成肌肉,但若想拥有Э发达的肌肉就必须进行拉力锻炼,@这样才能去除体内的多д余脂肪。&rdquωo;

  

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